밤마다 뒤척이느라 고생 중이라면 수면 부족 증상이 이미 시작된 걸 수도 있습니다. 이 글 하나면 수면 부족 증상의 원인부터 해결법까지 전부 정리됩니다. 전문가 경험과 실제 후기 기반으로 알려드리니, 지금 읽는 3분이 여러분의 하루 컨디션을 바꿔줄 수도 있습니다. 수면 부족 증상, 지금 바로 확인해보세요! 📌바쁘신 분들은 아래 바로가기 활용하세요! 수면 부족 증상 3분 점검! 몸이 보내는 신호를 알아두세요 *하루 평균 5시간 이하로 자는 사람, 요즘 정말 많습니다. 실제 조사에 따르면 성인 3명 중 1명이 만성 수면 부족으로 생활한다고 해요. 아침 피로감과 집중력 저하는 대표적인 신호입니다. 저 역시 일을 하며 수면 부족 증상을 겪었고, 단 하루만에 면역력이 떨어진 걸 체감했습니..